2017年8月25日 星期五

GO SPORTS「活力暢游」系列 (第四課)

夏天真好,成日都可以見到太陽伯伯,人都有朝氣啲啦!天氣咁好,又去同陽光玩遊戲囉!玩完一大輪經已warm-up好,可以為上課做好準備呀!其實係晴朗想早啲落泳池玩至真!嚟到第四堂,適應咗上課模式,又同教練熟落咗!天時地理人和俱備,狀態應該好fit喇喎!睇下又有冇進步先,去片~
教練一開始就同晴朗去到最深水位置,雖然水係好深,但晴朗知道捉住池邊就可以好安心,再唔怕會沈落水底喇!大膽咗好多~


先嚟練習一下水中呼吸,落水bulubulu然後上水吸氣,呼吸動作已經做得好純熟~


然後重溫用浮板踢水,晴朗明明一齊起步,但晴晴卻領先一步去到教練面前呀!Yeah!!!


不過兩個啲踢水姿勢都唔係好靚,執執佢先~


信心大咗,自然學咩都得心應手啲啦!晴朗加油!


教練係想佢哋學好啲游泳姿勢,由雙腳做起~


坐響度就踢得唔錯,但唔知點解一反轉身就做得麻麻哋喇!


邊個想做先?晴晴諗都唔諗馬上舉手,果然好有信心呀!


用浮板踢水過去教練度,姿勢略有改善~


反而朗朗比較緊張,踢兩下雙腳又沈咗落去,要再練習多啲呀!


教練好努力幫助朗朗,另一邊霜,晴晴又變咗一隻樹熊喇!XD


練習呼吸時間又到,今次朗朗提議鬥耐,又好喎!結果誰勝誰負?好明顯係耐唔過教練啦!繼續練多啲,我知你總有一日得㗎!XD


接住落嚟!就要試下邊做游泳姿勢邊呼吸,好似越嚟越似樣喇喎!


咁又再試下揸浮板踢水向前游啦!今次晴晴能夠完成一個橫池呀!Woo~ ho~ 而朗朗嘅泳姿仍有待改進,繼續努力啦!


還原基本步,再練習番雙腳向後,成個人成一直線浮起先~


晴晴趁哥哥練習期間,自己不停練習水中呼吸,果然係勤力嘅好學生呀!^^


朗朗雙腳太懶惰,要畀多啲力先得喎!


雙腳練得攰,不如練習邊行邊浸落水呼吸啦!


然後再過嚟一齊練習,大家都好認真呀!


教練同晴朗講解一陣需要做嘅事,雙手揸住浮板,在水中浮起成一直線,然後教練會推佢哋去到池邊~


期間要保持身體平衡,到達池邊嘅時候放開浮板並且手握實池邊~


我都做得到!Yeah!!!


朗朗就仲係爭啲,對腳又變咗蛙腳,睇嚟落堂後要加緊練習先得喇!@@'''


最後,又到咗晴晴最開心嘅環節,就係池邊跳水。越跳越大膽,睇嚟好快就唔駛再要教練傍住,自己跳都得喇!哈哈!

回想起第一堂嘅時候晴朗咩嘢都唔識,第二堂晴晴爆喊住上堂,一直到而家揸住浮板游到一個橫池,而且去到最深水都唔再怕。每次見到佢哋嘅進步,心裡面都覺得好開心呀!我都知好難響幾堂間就學識游水,但係只要繼續抱住呢份勇敢同不放棄嘅學習精神,想學識游水都係指日可待嘅事嚟!GO SPORTS「活力暢游」嘅游泳教練宅急便服務真係好貼合我哋嘅需要,時間、地點由我哋話事之餘,教練仲會因應晴朗嘅能力同進度而調較課程。最緊要係唔駛舟車勞頓已經可以上課,而且學習進度都好理想呀!慳番啲時間同精神又可以做多啲親子活動囉!十分滿意,值得推介!

重溫GO SPORTS「活力暢游」系列:
第一課 - http://blog.xuite.net/chinglongtin/blog/516876609
第二課 - http://blog.xuite.net/chinglongtin/blog/522204552
第三課 - http://blog.xuite.net/chinglongtin/blog/526512910


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